Трехдневный практический марафон о женской красоте!

Старт 18 января.

 

Без воды и теории. Только практические техники и упражнения!

✔ ДЕНЬ 1 – лимфодренажный массаж лица. В рамках эфира будем выполнять его вместе.

Вы узнаете:

  • зачем нужно делать лимфодренажный массаж лица
  • как часто его можно делать
  • противопоказания  
  • научитесь выполнять его правильно
  • что в себя включает эффективный уход за лицом (расскажу секреты, о которых молчат косметологи!)

 

✔ ДЕНЬ 2 – уход за телом.

Выполним вместе зарядку из 7 упражнений для ежедневного выполнения, которая занимает всего 10 минут!

Всего 10 минут в день выполняя ежедневно:

  • вы не узнаете свою кожа: она станет упругой и подтянутой
  • уйдет вялость и апатия, вы будете более бодрой, уйдет состояние  усталости
  • вы будете успевать гораздо больше, чем запланировали
  • уменьшите объемы тела
  • начнете получать комплименты
  • отражение в зеркале порадует

 

✔ ДЕНЬ 3 – С чего начать уход за собой, чтобы не слиться через неделю?

🔥 Дам 10 ежедневных практических советов.

В результате вы поймете, как эффективно уделять себе время и на это не нужны тонны часов.

У вас будет чек-лист ухода за собой. Простые, понятные пункты. И вы поймете, что дольше искать отмазки, чем выполнять задания.

❗Не забудьте только сфотографироваться, чтобы оценить результаты.

  • сможете уделять себе время
  • сможете мягко и плавно начать уход за собой и для вас это будет в радость, а не пытка.
  • спустя неделю вы не будете искать поводы НЕ делать уходовые процедуры.
  • лицо станет другим – уменьшится отечность, станет более открытым взгляд, уйдет бесконечная усталость и зажгутся глаза. Все в ваших руках. 

 

Девчонки, красота НЕ требует жертв!  Если подойти с умом и без фанатизма, то можно быть молодой и красивой долгие годы, уделяя всего 20-30 минут в день себе в домашних условиях!

 

Создатель и идейный вдохновитель 

Привет – я Динара Сармастбекова

@dinara_coach

 

Сертифицированный коуч, эксперт в области женской красоты и молодости, жена и мама. Прошла обучение по 10 техникам самомассажа:

  • лимфодренажный для тела и лица
  • буккальный
  • гуаша
  • антицеллюлитный

Также прохожу обучение по технике тейпирования.

В результате правильных и простых упражнений в домашних условиях за полгода удалось

⭐ избавиться от ненавистного целлюлита

⭐ убрать “гусиные лапки” вокруг глаз

⭐ убрать отечность лица и тела

⭐ привести мышцы в тонус, сделать фигуру подтянутой

⭐ уменьшить талию на 4 см, бедра на 6 см, ягодицы на 4 см

⭐ понять, что заблуждалась, безраздельно доверяя косметологии вопросы красоты. В итоге – сэкономленные деньги и классные перемены в лице и теле.

⭐ зажечь глаза. Они снова, как огоньки.

⭐ получить множество комплиментов о моих переменах

Помогла сотням девушек организовать свой быт, найти себя и заниматься тем, что действительно нравится, научиться любить себя и правильно ухаживать за собой самостоятельно дома, жить, а не проживать жизнь, быть свободной от стереотипов, счастливой и любимой!

 

Регистрируйтесь сейчас и забирайте свои подарки:

 

🎁 рецепт маски для лица

🎁 видеоурок по самомассажу рук

 

Для регистрации жмите 👇🏻