Как преодолеть страх перемен?
Утром с дочкой смотрела мультики про октонавтов. Забавные такие мультики, со смыслом. Серия была о молодом кашалоте, который боялся нырять. Но так как еду кашалоты добывают в глубинах моря – научиться нырять ему было просто необходимо. Естественно, сородичи поддерживали как могли бедолагу – хохотали, издевались, подкалывали, что не добавляло, прямо скажем, ему уверенности в себе.
И вот пингвиненок Песо решил помочь и взялся обучить кашалота нырять, но потерпел неудачу, т.к. страх у зубатого кита не проходил. И при очередном погружении, Песо попал в раковину, которая захлопнулась и упала с ним на дно океана. Кашалот, испугавшись, вынырнул и позвал команду октонавтов на помощь. Но через какое-то время, он все –таки нашел в себе силы нырнуть на самое дно и спасти друга. В конце мультика он уже нырял лучше других кашалотов.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что люди часто ограничивают себя рамками? Страх – это мощная сила, сдерживающая большие свершения, на которые способны люди.
Вспомните свой страх, которые вы преодолели? Что вам помогло это сделать? Как вы победили его?
Вы наблюдали когда-нибудь, как начинает ходить маленький ребенок? У меня их двое, и я была рядом в их первые шаги. Малыш шагает, злится, когда ему помогаешь и убегает от тебя неуверенной походкой – а в глазах счастливые искры! Он пошел! Как думаете – он боится? Он думает о том, что упадет и ему будет больно? Даже когда падает, он все равно опять встает и идет. И так раз за разом, шаг за шагом – ребенок обучается и за первые 5 лет узнает больше, чем потом за всю жизнь. Он готов ошибаться и падать.
А мы иногда просто боимся позвонить по телефону, или отнести/отправить резюме.
Так что вам помогло преодолеть ваш страх?
Действие. Вы сделали то, что боялись.
Я еще недавно, после долгого перерыва, ужасно стала бояться водить авто. Возможно, это связано и с аварией, в которой пострадал сын. Мои сомнения, страхи, неуверенность вызывали приступы головной боли, как приходило время садиться за руль. Я искала любые причины, чтобы соскочить. Тем не менее, около месяца назад, я начала ежедневно заставлять себя выезжать и парковаться в разных местах. Это укрепило уверенность в себе. Мои действия излечили меня от страха. Сейчас я получаю удовольствие, находясь за рулем автомобиля.
Бездействие усиливает страх.
Нужно что-то сделать? Определите ту отговорку, тот предлог, который якобы вам мешает. Определите страх.
Спросите себя: какое мое следующее действие?
Нет комментариев