Что такое – выходной? Для чего и отчего?
Теории происхождения этого слова разнятся, что неудивительно. Но одна показалась мне забавной. Ранее слово употреблялось к той категории работников, которые обслуживали дом и владения хозяина. Имели право на один выход в неделю за пределы усадьбы – выходной. Какая интересная версия!
О, я раньше в выходные вкалывала похлеще, чем на работе. И уже со второй половины дня в воскресенье ждала понедельника – отдохнуть от домашних дел. И так по кругу. Уборка за предыдущую неделю, приготовление еды на следующую, стирка, утюжка — список бесконечный. Какой отдых, когда столько дел? Девочки меня поймут.
Сей я изменила подход к этим женским заботам, расскажу об этом обязательно в другой статье.
А сейчас о выходном….)))
Так вот, вчера была на йоге. У нас новый йог – именно настоящий такой ЙОГ. После каждой асаны он давал отдых, расслабление (шавасану). Упражнения казались легкими – зачем так много отдыхать? Тренировка длилась полтора часа, и уже с 61 минуты я поняла, для чего нужен осознанный отдых. Не просто полежать, а отключиться от тренировки и ощущений тела. Если бы не было шавасаны, то я более и 1 часа не выдержала. Шавасана в йоге помогает сохранить силы и открыть новые возможности при выполнении последующих упражнений.
Представьте себе мчащийся по автобану на огромной скорости автомобиль. Как вы думаете, что видит водитель, на чем сконцентрировано его внимание? Да, на дороге. Видит ли он окружающий его пейзаж? Вряд ли.
Так и в жизни. Активировав программу «белка в колесе», мы также несемся на огромной скорости по магистрали жизни, пытаясь все успеть на ходу. Мелькают лица, растут дети… Успеваем ли мы главное? Любить, жить успеваем?
Только притормозив, как и водитель скоростного авто, мы увидим, что нас окружает, где мы сейчас. Мы сможем сбросить напряжение от концентрации внимания, восстановить силы. Не люблю этой избитости – но, да, отдохнув, мы делаем перезагрузку. Удивительным образом появляются силы для работы, быта, семьи.
Статья уже получилась ого-го. Добавлю еще пару строк о том, что осознанный выходной – это не просмотр всех новостей, телепередач по ТВ. Это хороший фильм, поход в кино, прогулка в парке при максимальном отказе от гаджетов. Банально? ДА. Но, блин, работает!
Попробуйте!
Нет комментариев